100 Tage Challenge

Eines meiner wichtigsten Lebensziele ist es, zur besten Version von mir selbst zu werden. Dazu gehört auch mentale Stärke; was gibt es da Besseres, als 100 Tage über den Winter (5. Oktober 2024 bis 12. Januar 2025) jeden Morgen laufen zu gehen? 

Es musste nicht weit sein, ich machte immer die selbe Runde von ca. 3,5 km – einfach jeden Tag vor der Arbeit um 05:30 Uhr aufstehen und raus an die frische Luft. Unter der Woche machte ich es zumindest so. Anfangs war es schon eine Herausforderung, aber mit der Zeit gewöhnt man sich dran und ich konnte an meiner Disziplin und meiner mentalen Einstellung viel verbessern Die ganze Challenge habe ich mithilfe von Strava aufgezeichnet und jeden Morgen eine Instagram-Story hochgeladen, mal mit hinterlegter Musik und einem Zitat oder mit motivierenden Worten. An Tag 90 machte ich spontan meinen ersten Halbmarathon in 1 h 41 min. Eigentlich wollte ich an Tag 100 etwas «Spezielles» machen, habe mir dann aber die Frage gestellt: Warum nicht jetzt? Deswegen hab ich mich dazu entschieden, mich spontan auf die neue Herausforderung einzulassen. Sieben Tage später (an Tag 97) stellte ich einen neuen Streckenrekord auf und lief 35 km in 3 h 15 min. Was ein verrücktes Abenteuer … 

Alle einzelnen Storys von den 100 Tagen findest du auf Instagram in den Profil-Highlights.